Perché sceglierci

Ogni percorso parte da una valutazione del tuo corpo e delle tue esigenze, non da una programmazione standard.

Ti segue sempre un trainer, da solo o in un gruppo di massimo tre persone.

Si va avanti un passo alla volta, quando il corpo è pronto per il passo successivo.

Discipline

Più discipline, un unico club

Pilates e Functional Training si scelgono in base all'obiettivo. Il formato — individuale, in piccolo gruppo o in autonomia — si sceglie in base a te

Sala 1

Sala 2

Pilates

Functional Training

Lavoro di precisione con il metodo Postural Pilates®, sia MAT che su macchinari dedicati. Utile al rinforzo, al riallineamento posturale e al miglioramento della mobilità articolare.

Esercizi multiarticolari con kettlebell, cavi e corpi liberi orientati all'efficienza motoria e alla coordinazione atletica.

Tipologie di allenamento

Diversi formati,
in base alle specifiche esigenze

Ogni disciplina, Pilates o Functional, si vive nel formato che preferisci.

1.

2.

3.

Lezioni individuali

Small Classes

Coaching

Sessioni individuali, interamente costruite sulla persona. Attenzione totale del trainer, un solo cliente per volta.

Stessa qualità di correzione tecnica, in gruppi fino a 3 persone. Un investimento più accessibile senza perdere la cura del dettaglio.

Valutazione delle necessità e degli obiettivi. Preparazione di un programma ad hoc. In presenza o a distanza.